Autogenes Training ü40 Tada, da bin ich. Ostermontag. Tag der sonnigen Ruhe. Zeit für gezielte Entspannung. Zeit für mich? Zeit für Autogenes Training. (Falls Du Autogenes Training selbst erlernen möchtest – achte auf den Link am Ende des Blogartikels) Kennst Du das auch? Tägliche Pflichten und „to do Listen“ und selten Zeit für Ruhe und Einkehr? „Man müsste mal entspannen“, hallt es dann im Inneren. Und? Schaffen wir uns zu entspannen? Wieso können wir ü40 so schlecht...